Alimentación complementaria o “beikost” para tu bebé

En bfarma nos gustaría explicarte algunas normas para implantar la alimentación complementaria a tu bebé a partir del 4-6 mes de edad.

RECOMENDACIONES PARA IMPLANTAR LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

• Se recomienda iniciar esta alimentación no antes de las 17 semanas ni más tarde de las 26. 

• Se debe ir retirando la lactancia poco a poco, pero siempre teniendo en cuenta que, hasta el primer año, la mitad de las calorías totales deben estar proporcionadas por una fórmula de origen lácteo. Aquí te dejo dos recomendaciones de fórmulas de continuación: Nutribén innova 2 y Blemil Plus 2 Optimum.

• El gluten se debe introducir entre los 4 y 7 meses de edad, ni antes ni después, ya que se reduce el riesgo de enfermedad celíaca, diabetes tipo 1 y alergias.

• Evitar la clara de huevo y ciertos pescados hasta el año de vida porque son alimentos altamente alergénicos.

• Evitar en el mayor grado posible la adición de sal y alimentos dulces, estos últimos con el fin de evitar la producción de caries dental y malos hábitos alimenticios.

• Ofrecer agua frecuentemente.

• Evitar el consumo de alimentos ricos en fibra hasta los nueve meses. Igualmente, evitar alimentos ricos en nitratos (como acelgas, espinacas, coles, nabos, etc.) porque pueden convertirse en nitritos y producir cuadros de metahemoglobinemia.

• El yogur no se recomienda hasta el primer año porque puede provocar acidosis láctica. Asimismo, el queso es un alimento hipercalórico inadecuado para el niño menor de un año. También deben excluirse la mantequilla y la nata.

• Por último, el orden de alimentos será el siguiente: primero suelen ser los cereales, seguidos de las verduras y frutas, la carne y, finalmente, los huevos y el pescado. 

Si necesitas consejo farmacéutico para tu bebé no dudes que en bfarma siempre estamos disponibles para ayudarte.